Cara Untuk Tetap Tenang Semasa Penurunan Pasaran: Panduan Lengkap

Penurunan pasaran—apabila pasaran kewangan mengalami penurunan mendalam dari titik tertinggi baru-baru ini ke titik terendah—adalah sebahagian daripada kitaran semula jadi pelaburan. Walaupun penurunan boleh menyebabkan kebimbangan, ia juga menawarkan peluang bagi pelabur yang bersedia untuk kekal tenang dalam menghadapi turun naik. Menjaga ketenangan semasa tempoh ini adalah kunci untuk membuat keputusan yang bijak dan mengekalkan keuntungan jangka panjang. Dalam artikel ini, kami akan menerangkan mengapa penurunan pasaran berlaku, bagaimana ia mempengaruhi emosi pelabur, dan strategi untuk kekal tenang.

Apa itu Penurunan Pasaran?

Penurunan pasaran merujuk kepada penurunan nilai aset atau portfolio pelaburan dari puncak tertinggi ke titik terendah, sebelum pulih semula. Sebagai contoh, semasa Krisis Kewangan 2008, pasaran global mengalami penurunan lebih daripada 50%. Baru-baru ini, pandemik COVID-19 2020 menyebabkan penurunan besar dalam pasaran tradisional dan mata wang kripto.

Penurunan pasaran boleh berbeza dari segi kedalaman, jangka masa, dan punca yang menyebabkannya. Penurunan kecil mungkin hanya beberapa peratus sahaja, manakala penurunan besar boleh menyebabkan pasaran berada di bawah paras untuk jangka masa yang lama. Penurunan pasaran boleh berlaku disebabkan oleh kemerosotan ekonomi, ketidakstabilan geopolitik, bencana alam, atau ketakutan pelabur. Walaupun ia mungkin menakutkan, penurunan pasaran adalah tidak dapat dielakkan, dan memahami cara mengurusnya adalah penting untuk kejayaan pelaburan jangka panjang.

Mengapa Penurunan Pasaran Berlaku?

Penurunan pasaran adalah sebahagian daripada kitaran semula jadi pasaran, yang melibatkan fasa pertumbuhan, puncak, kejatuhan, dan pemulihan. Sebab-sebab biasa bagi penurunan pasaran termasuk:

Kemelesetan Ekonomi: Apabila ekonomi melambat atau mengalami penurunan, keuntungan syarikat berkurangan, dan pasaran biasanya bertindak balas negatif, menyebabkan harga aset menurun.
Ketidakstabilan Geopolitik: Perang, perang perdagangan, dan ketegangan politik boleh menyebabkan ketidakpastian dalam pasaran, yang akhirnya menurunkan harga aset.
Kenaikan Kadar Faedah: Bank pusat (seperti Federal Reserve) menaikkan kadar faedah untuk mengawal inflasi. Ini meningkatkan kos pinjaman, mengurangkan perbelanjaan pengguna dan pelaburan syarikat, yang boleh menyebabkan pasaran jatuh.
Emosi Pelabur: Ketakutan dan panik sering menjadi pemacu kejatuhan pasaran. Apabila pelabur bimbang tentang keadaan pasaran, mereka cenderung untuk menjual aset, yang menyebabkan harga turun lebih banyak.
Pengambilan Keuntungan: Selepas tempoh pertumbuhan yang panjang, pelabur mungkin memutuskan untuk menjual aset untuk merealisasikan keuntungan, yang boleh mencetuskan penurunan pasaran. Ini adalah fasa semula jadi dalam kitaran pasaran.

Walaupun punca-punca ini boleh kedengaran negatif, penurunan pasaran sering kali menawarkan peluang, selagi pelabur mampu untuk tetap tenang dan melihatnya sebagai peluang untuk membeli aset yang dinilai rendah.

Kesan Penurunan Pasaran terhadap Psikologi

Bagi ramai pelabur, kesan psikologi penurunan pasaran boleh menjadi sangat besar. Melihat nilai pelaburan merosot dengan ketara boleh menyebabkan ketakutan, kerisauan, dan tekanan. Emosi-emosi ini sering kali membawa kepada keputusan yang tidak rasional, seperti menjual aset secara panik atau cuba meramalkan pergerakan pasaran.

Semasa penurunan pasaran, pelabur sering mengalami:

Takut kehilangan: Apabila pelabur melihat pelaburan mereka merosot, ketakutan biasanya mengambil alih, mendorong mereka untuk menjual sebelum pasaran pulih.
Tindak balas berlebihan: Dalam saat panik, ramai pelabur menjual aset apabila mereka mengalami kerugian, bukannya menunggu pasaran untuk pulih.
Penyesalan: Selepas pasaran pulih, pelabur yang menjual aset semasa penurunan pasaran sering kali merasa menyesal kerana tidak mengekalkan pegangan mereka.

Menyedari pemicu-pemicu emosi ini dan tidak membiarkan ia menguasai keputusan anda adalah sangat penting semasa tempoh penurunan. Dengan menggunakan strategi yang betul dan memiliki mindset yang positif, anda boleh tetap tenang dan membuat keputusan yang bijak.

Strategi Untuk Kekal Tenang Semasa Penurunan Pasaran

Buat Pelan Pelaburan yang Jelas Kunci untuk kekal tenang adalah mempunyai pelan pelaburan yang matang sebelum penurunan berlaku. Pelan ini perlu merangkumi matlamat jangka panjang, toleransi risiko, dan pelbagaian aset. Apabila anda tahu mengapa anda membuat keputusan pelaburan, anda tidak akan mudah terperangkap dalam panik semasa penurunan. Cadangan untuk pelan pelaburan yang mantap:
- Tetapkan matlamat yang jelas dan realistik (seperti persaraan, membeli rumah, dll).
- Tentukan toleransi risiko anda (berapa banyak kerugian yang anda sanggup terima).
- Pilih pelaburan yang berdiversifikasi dan berkos rendah yang seiring dengan matlamat anda.
- Kaji semula portfolio anda secara berkala, tetapi elakkan bertindak balas terhadap turun naik pasaran jangka pendek.
Fokus kepada Matlamat Jangka Panjang Pasaran adalah bersifat kitaran, dengan turun naik yang semula jadi, jadi penurunan pasaran hanya satu daripada fasa dalam perjalanan jangka panjang. Jika pelaburan anda ditujukan untuk matlamat jangka panjang (contohnya 5, 10, atau 20 tahun), penurunan pasaran hanya satu perubahan kecil dalam perjalanan tersebut. Fokus kepada matlamat jangka panjang anda, bukan turun naik pasaran jangka pendek. Daripada dibimbangkan oleh pergerakan harga harian, ingat bahawa selepas penurunan, biasanya terdapat pemulihan.
Elakkan Memeriksa Portfolio Secara Berlebihan Memeriksa portfolio pelaburan anda dengan kerap semasa penurunan pasaran boleh menyebabkan kebimbangan dan keputusan yang tidak rasional. Cuba hadkan pemeriksaan portfolio anda kepada seminggu sekali atau sebulan sekali, bukannya setiap hari. Ini akan membantu anda fokus pada matlamat jangka panjang anda.
Fahami Perbezaan Antara Kerugian Kertas dan Kerugian Sebenar Semasa penurunan pasaran, nilai portfolio anda mungkin menunjukkan kerugian di atas kertas, tetapi kerugian ini hanya wujud jika anda menjual aset tersebut. Dengan mengekalkan pegangan anda, anda memberi peluang kepada aset anda untuk pulih. Sebenarnya, ramai pelabur yang berjaya telah mencapai kekayaan mereka dengan berpegang teguh semasa penurunan pasaran.
Rebalans Portfolio Anda Jika Perlu Jika penurunan pasaran menyebabkan komposisi portfolio anda berubah (contohnya, saham kini kurang dalam portfolio anda), pertimbangkan untuk melakukan rebalans. Rebalans melibatkan menyesuaikan portfolio anda untuk memastikan ia kembali kepada komposisi yang telah ditetapkan. Cadangan semasa rebalans:
- Jangan lakukan rebalans hanya kerana ketakutan—lakukan secara rasional dan ikut pelan komposisi asal anda.
- Belilah aset yang terjejas oleh penurunan tetapi masih mempunyai asas yang kukuh (contohnya saham yang kini bernilai rendah).
- Elakkan mengambil risiko yang berlebihan—pastikan portfolio anda masih sesuai dengan toleransi risiko anda.
Gunakan Strategi Pelaburan Berjumlah Tetap (DCA) Strategi pelaburan berjumlah tetap adalah apabila anda melabur jumlah wang tetap pada masa tertentu, tidak kira apa keadaan pasaran. Strategi ini amat berkesan semasa penurunan pasaran kerana ia membolehkan anda membeli lebih banyak unit pada harga yang lebih rendah. Dengan masa, strategi ini akan membantu mengurangkan kesan turun naik pasaran kerana anda membeli pada pelbagai harga, bukannya cuba meramalkan masa pasaran.
Belajar Dari Penurunan Pasaran yang Lalu Terdapat banyak contoh penurunan pasaran dalam sejarah, dan setiap kali penurunan berlaku, pasaran biasanya akan pulih. Belajar dari pengalaman penurunan terdahulu, seperti Krisis Kewangan 2008 atau Pandemik COVID-19, boleh membantu anda untuk kekal tenang dan tidak tergesa-gesa dalam membuat keputusan semasa penurunan. Pelajari pengalaman penurunan pasaran yang lalu dan ingatkan diri anda bahawa pasaran pasti akan pulih. Pengetahuan ini dapat membantu anda kekal tenang semasa penurunan pasaran di masa hadapan.
Sentiasa Belajar Terus belajar tentang pasaran dan trend ekonomi akan membantu anda membuat keputusan yang lebih bijak. Pelabur yang berpendidikan tidak mudah panik semasa penurunan pasaran kerana mereka faham faktor-faktor yang mempengaruhi turun naik pasaran. Dengan membaca buku, mengikuti berita kewangan, atau berbincang dengan penasihat kewangan, anda boleh terus memperbaharui pengetahuan dan kekal tenang.

Kesimpulan

Penurunan pasaran adalah sebahagian daripada proses pelaburan yang semula jadi dan tidak dapat dielakkan, tetapi ia tidak perlu menghalang anda daripada mencapai matlamat kewangan jangka panjang. Dengan menjaga pelan pelaburan yang jelas, memfokuskan pada matlamat jangka panjang, dan mengelakkan keputusan yang dipengaruhi emosi, anda boleh mengharungi tempoh penurunan pasaran dengan lancar. Ingatlah, menjaga ketenangan semasa penurunan pasaran bukan hanya penting untuk menguruskan emosi, tetapi juga untuk membuat keputusan yang selaras dengan matlamat jangka panjang. Dengan kesabaran, pengetahuan, dan minda yang betul, anda boleh mengharungi cabaran pasaran dan berjaya dalam perjalanan pelaburan anda.